Meilleur collagène marin: avis après enquête

Origine et fabrication

Origine

Le collagène marin, comme son nom l’indique, provient des poissons. Il est dit:

• De type 1 ou de type 3, s’il provient de la peau.
• De type 2, s’il provient d’arêtes ou de cartilages.

Fabrication

Afin d’obtenir un hydrolysat, il faut passer par plusieurs étapes de fabrication¹‌ ²‌:

• Extraction du collagène marin à partir de la peau, des arêtes ou du cartilage: les meilleurs fabricants réalisent cela en utilisant de la soude, de l’acide acétique et des enzymes.
• Hydrolyse pour le découper en peptides, afin de le rendre assimilable: les meilleurs procédés sont réalisés à basse température; les enzymes utilisés découpent les liaisons de cette protéine.
• Purification par des procédés physiques (chaleur, centrifugations…), pour éliminer les traces de contaminants.
• Séchage pour le transformer en poudre, se faisant par atomisation (courant d’air chaud).

Attention à la qualité

Le procédé de fabrication décrit ci-dessus est la méthode idéale, utilisée par les fabricants les plus sérieux (nous vous donnons la liste de ces fabricants un peu plus bas dans l’article).

Cependant, tous les produits ne sont pas fabriqués de manière aussi rigoureuse et vertueuse:

• Des solvants plus nocifs peuvent être utilisés pour extraire ou découper le collagène marin³.‌
• L’étape de purification des contaminants peut être bâclée. L’association Clean Label Project a étudié la présence de métaux lourds dans 30 produits à base de collagène, disponibles sur le site « amazon.com ». Une partie importante de ces compléments avaient des taux élevés de cadmium, de mercure ou d’arsenic⁴‌‌.
• L’hydrolyse, réalisée dans de mauvaises conditions, ne permet pas d’obtenir des peptides de poids moléculaire suffisamment petits pour être correctement assimilés.

A notre avis, pour bénéficier du meilleur collagène marin, il est important de choisir un produit avec une traçabilité exemplaire, fabriqué par des entreprises reconnues.

Déjouer le marketing pour ce type de produit

Hydrolysats et peptides

Tous les collagènes marins sont hydrolysés en peptides, c’est-à-dire en molécules plus petites constituées d’acides aminés. En l’état, cette molécule a un poids moléculaire important: 300 000 Daltons. Avec ce poids, elle n’est pas assimilable.

L’hydrolyse forme des peptides faisant un poids inférieur à 6000 Daltons (50 fois plus petits), ce qui leur permet de passer la barrière intestinale, circuler dans le sang et aller nourrir différents tissus. Ces peptides n’ont plus rien à voir avec du collagène, il faut les considérer comme des briques permettant de former cette molécule au sein de notre organisme. En quelque sorte, il s’agit d’un mélange de protéines, comme la whey issue du petit-lait. Au total, il y a 19 acides aminés présents, dont 3 ont un intérêt tout particulier: glycine, proline et lysine.

Pour conclure, les produits ne contiennent pas du collagène pur, mais des peptides issus de collagène hydrolysé.

Collagène marin type 1 et 2

La plupart des marques expliquent que dans l’organisme:

• le type 1 se retrouve dans la peau;
• le type 2 dans les articulations;
• le type 3 dans la peau et les muscles.

Quasiment toutes les marques « font des raccourcis »: le type 1 est bon pour la peau, le type 2 pour les articulations… Ces informations sont allègrement relayées dans des blogs et par certains influenceurs.

Or, ces affirmations sont erronées. Comme nous l’avons expliqué, les peptides de collagène sont des nutriments qui peuvent former indifféremment les types 1, 2 ou 3 au sein de l’organisme.

Ceci est confirmé par les études scientifiques: que ce soit des peptides de type 1 ou 2, ils sont indifféremment utilisés pour la peau ou les articulations. Toute cette théorie sur les différents types de cette protéine n’est qu’une invention marketing, associée à de la méconnaissance.

Articulations ou peau?

Ainsi, tous les collagènes marins ont une action sur les articulations, sur la peau et sur les muscles. Contrairement aux discours commerciaux, il n’existe pas d’hydrolysat spécial « anti-âge peau » ou spécial « articulations ».

Alors comment faire pour choisir le meilleur collagène marin pour une action spécifique?

Il existe 2 réponses à cette question.

1/ Ce n’est pas le type, mais la dose qui importe

• Pour la peau, les études indiquent qu’une dose quotidienne de 2,5 à 5 grammes est nécessaire⁵ ‌^{6 7}. Parmi ces études, la dose de 10 grammes a aussi été utilisée.
• ‌‌Pour le confort articulaire, la dose est de 10 g par jour⁸‌.

La dose standard est donc: 5 grammes pour la peau / 10 grammes pour les articulations.

2/ La présence d’autres nutriments indiquent son action spécifique au sein de l’organisme

• Les nutriments ajoutés par les marques peuvent avoir une action spécifique sur la peau, d’autres sur les cartilages.
• Il existe une formule particulière, Cartidyss®, qui contient aussi de la chondroïtine/glucosamine. Cette formule est spécifiquement dédiée aux articulations: nous l’abordons plus bas.

Collagène marin en poudre ou en gélules?

Une gélule de taille moyenne peut en contenir 500 mg. Il faut 5 à 10 gélules pour la peau et 20 gélules par jour pour les articulations. Notre avis sur le collagène marin en gélules est défavorable: le format « gélules » est inadapté.

Au vu du nombre de produits en gélules, cela peut poser question. C’est notamment le cas pour des produits indiquant des bienfaits articulaires… En réalité, les marques ajoutent souvent d’autres actifs dans leurs gélules: vitamines, minéraux, antioxydants… Ainsi, cela permet d’obtenir des résultats satisfaisants, qui peuvent s’expliquer par la prise de ces vitamines, minéraux ou antioxydants. La protéine n’est pas suffisamment dosée pour apporter de réels effets.

Le collagène marin en poudre est mieux adapté: ce format permet de prendre des doses de 5000 à 10 000 mg pour avoir des effets bénéfiques.

Cependant, il existe une exception: le Cartidyss®. Ce collagène marin de type 2 ne nécessite qu’une prise de 500 à 1000 mg, grâce aux autres molécules actives qu’il contient. Ici, la formule en gélules est appropriée.

Le collagène marin bio n’existe pas

Il s’agit encore d’une idée fausse qui continue de circuler: le collagène marin bio n’existe pas.

Même si les poissons étaient élevés selon le cahier des charges de l’Agriculture Biologique, le procédé de fabrication l’exclut. Afin d’extraire et d’hydrolyser la protéine, les fabricants utilisent certaines molécules (soude, acide acétique) et des enzymes. Même si elles sont sans danger et relativement naturelles, elles ne sont pas autorisés en bio car elles sont issues de la chimie.

Pourtant, certaines marques n’hésitent pas à attirer les consommateurs avec ce mot-clé sur les moteurs de recherche. Notre avis: passez votre chemin.

Origine marine à privilégier?

Un autre argument marketing sans fondement: le collagène marin est meilleur que celui d’origine bovine car il est plus assimilable. Là encore, aucun argument scientifique ne vient alimenter cette thèse. La même dose est indifféremment utilisée pour les 2 sources, avec des résultats semblables. Par ailleurs, il est important de rappeler qu’il est sous la forme de peptides; ce sont des peptides qui sont ingérés. Quelle que soit la provenance des acides aminés, cela reste des acides aminés. Seules les proportions varient légèrement.

La différence se situe peut-être au niveau du goût. Mais encore, à notre avis, ce n’est pas flagrant.

Si vous voulez vous renseigner sur les autres origines de ce type de produit (bovin, végétarien, vegan), rendez-vous sur l’article: Les meilleurs collagènes: avis et mises au point.

Plus c’est cher, plus c’est efficace

Certaines marques font passer leur collagène marin pour un produit de luxe, le vendant très cher, à plus de 100 € la cure de 1 mois. La plupart du temps, il s’agit de marques de nutri-cosmétique qui optent pour un positionnement Premium avec des promesses anti-âge mirobolantes.

D’autres actifs pour la peau peuvent être ajoutés, notamment des antioxydants. Bien évidemment, l’ajout d’antioxydants entraîne un coût supplémentaire, mais de telles différences de prix ne sont souvent pas justifiées.

Type 1 ou 2: explications

Afin de déterminer le meilleur collagène marin, quelle est la différence entre les collagènes marins de type 1, 2 et 3 ?

Comme nous vous l’avons mentionné précédemment, l’immense majorité des hydrolysats issus de poisson sont de type 1 et 3. Cela signifie que les peptides de collagène marin sont issus de peaux.

Le type 2, issu de cartilage, n’existe pas en poudre classique. A l’heure actuelle, il n’existe pas de complément alimentaire où il est possible de prendre 5 à 10 grammes de collagène marin de type 2. Pourtant, l’extraction de cette protéine à partir de cartilages est plus efficace qu’une extraction réalisée à partir des arêtes. Les fabricants pourraient alors le produire à partir des cartilages des poissons cartilagineux. Or, il existe peu de poissons cartilagineux: raies, requins et roussettes principalement⁹‌. C’est pourquoi, il est écologiquement et commercialement plus juste de produire des peptides marins à partir de la peau d’espèces plus variées et communes. Par ailleurs, la peau est considérée comme un déchet par l’industrie agro-alimentaire.

Cependant, il existe un collagène marin de type 2 spécifique: le Cartidyss®. Il est extrait à partir de raies pêchées sur les côtes bretonnes. Cette forme spécifique contient également des glycosaminoglycanes (GAG)¹⁰‌, ce sont des molécules dont les plus connues sont la glucosamine et la chondroïtine. En raison d’un apport supplémentaire de glycosaminoglycanes (GAG), les doses validées dans les études sont comprises entre 500 et 1000 mg par jour, soit 10 fois moins qu’un collagène marin hydrolysé classique. C’est pourquoi il est proposé en gélules et non pas sous forme de poudre.

Critères de qualité

Le fabricant: une donnée essentielle

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, les marques ne fabriquent pas ce type de produit. Toutes s’approvisionnent chez des fabricants, potentiellement dans le monde entier.

Or, tous les fabricants ne se valent pas. Il existe de grandes disparités de fabrication et de qualité (poids moléculaire, résidus de substances toxiques).

Afin de bénéficier du meilleur collagène marin, il est fondamental de connaître le producteur initial. Acheter un produit avec le label du fabricant, c’est avoir la garantie que:

• Le poids moléculaire est effectivement suffisamment bas, pour que la protéine soit bien assimilée par l’organisme.
• Aucun solvant nocif n’est utilisé lors de la fabrication. Une hydrolyse douce est réalisée.
• Des analyses des contaminants sont systématiquement effectuées sur les lots.
• Des études cliniques valident son efficacité.

Avoir le label du fabricant est un gage réel de qualité et de confiance. En effet, certains discours commerciaux peuvent être trompeurs; il est difficile de discerner le vrai du faux.

Les producteurs de peptides marins de qualité sont:

Société	Nom commercial	Production	Siège
Weishardt	Naticol®	Tarn (81)	France
Darlingii	Peptan®	Multinationale	États-Unis
Copalis	Collagen HM™ Collactive®	Nord (59)	France
Abyss	Collyss® Cartidyss®	Morbihan (56)	France

Le meilleur collagène marin, à notre avis, provient de ces sociétés. Nous vous conseillons de choisir des marques dont la traçabilité et l’origine de leurs produits sont satisfaisantes.

Les fabricants cités auparavant respectent la législation européenne; leurs compléments alimentaires sont conformes aux critères de qualité mentionnés.

Poids moléculaire bas

C’est une donnée importante, car le poids moléculaire de la protéine est trop élevé pour être assimilé par les intestins: elle pèse 300 000 Daltons. L’hydrolyse permet de découper la protéine en des associations plus petites d’acides aminés: on appelle cela les peptides.

Pour être correctement assimilés dans le sang (et donc arriver dans la peau, les articulations, les muscles…), il faut que ces peptides pèsent moins de 6000 Daltons¹¹‌. A ce jour, il n’existe pas de données scientifiques qui indiqueraient le poids exact, à partir duquel la molécule est plus facilement assimilée. Ainsi, il n’y aurait pas de différence entre un poids de 2000 Da ou 5000 Da, contrairement à ce que certains discours commerciaux laisseraient sous-entendre.

Les molécules, élaborées par les fabricants de confiance mentionnés précédemment, ont toutes un poids moléculaire inférieur à 5000 Da:

• Naticol®: 2000 Da à 4000 Da
• Peptan®: 2000 Da à 5000 Da
• Collagen HM™ de Copalis: environ 3600 Da
• Collyss®: environ 3000 Da

Notre avis est que le meilleur collagène marin est issu de ces entreprises. Leurs compléments renferment une protéine avec un poids moléculaire bas. Les peptides sont alors correctement assimilés par l’organisme. En effet, il est facile pour une marque lambda, qui commercialise un produit non identifié, de communiquer sur « le poids moléculaire bas de la protéine »: la répression des fraudes ne contrôle pas ce paramètre.

Analyses des contaminants

Tout le monde le sait désormais: les océans sont pollués. Les poissons accumulent de nombreux polluants: métaux lourds, PCB, POP, dioxines… Aussi, des solvants peu recommandables peuvent être utilisés lors de la fabrication (extraction et hydrolyse); ils peuvent se retrouver dans le produit final.

Nous vous recommandons de choisir un produit, qui comporte le label d’un des producteurs mentionnés précédemment. Tous ces fabricants utilisent des méthodes douces pour purifier les peptides. Ils n’utilisent pas de solvants toxiques. Chaque lot est contrôlé et correspond aux attentes toxicologiques les plus strictes de l’Union européenne.

Quelques recommandations pour choisir le meilleur collagène marin si son origine n’est pas identifiée:

• Privilégier des compléments de marque française ou belge: il sont déposés auprès des autorités sanitaires du pays. Des analyses de qualité et de substances toxiques sont également transmises. Ils peuvent être contrôlés par la répression des fraudes.
• Il est possible de demander des analyses à la marque, si l’origine n’est pas spécifiée.

La poudre est plus adaptée que les gélules

Le dosage fait toute la différence

Pour prendre une posologie efficace, le collagène marin en poudre est plus adapté. La quasi-totalité des produits sont des peptides de type 1, issus de peaux de poissons. Dans les études, les doses de 5 à 10 grammes, prises quotidiennement, sont efficaces.

Il existe une exception: le collagène marin de type 2 Cartidyss®, issu de cartilages. Pour cette formule, le format « gélules » est adapté. En effet, en raison de la présence d’autres molécules actives, les doses efficaces sont 10 fois inférieures à la forme classique.

Ainsi, pour le collagène marin:
➡️ Le Type 1 doit se prendre en poudre (doses de 5 à 10 grammes). Il se prend indifféremment pour la peau, les muscles ou les articulations.
➡️ Le Type 2 (Cartidyss®) peut se prendre en gélules (doses de 500 à 1000 mg). Il est davantage adapté pour les articulations.

Alors pourquoi les produits sous forme de gélules ont-ils des avis positifs?

On peut tout d’abord se demander pourquoi de nombreux produits en gélules sont commercialisés, alors qu’ils contiennent des peptides marins classiques de type 1?

Cette pratique est incompréhensible car elle est éloignée des recommandations scientifiques. Ou bien, il faut alors ingérer de nombreuses gélules.

La question suivante peut être alors posée: comment se fait-il que ces produits arrivent à recueillir des avis positifs sur Amazon ou sur d’autres sites Internet?

1/ En y regardant de plus près, les consommateurs peuvent constater des effets bénéfiques sur la peau, mais très peu au niveau articulaire. Or, les études ont mis en évidence qu’il a une action sur la peau, à partir de 2,5 grammes (cela correspond à la prise de 4 à 5 gélules). Ainsi, les gélules peuvent avoir une légère action bénéfique sur la peau. Pour les articulations, il faut en prendre 10 grammes minimum…

2/ La plupart du temps, les produits appelés « collagène marin » renferment d’autres nutriments: vitamines, minéraux, acide hyaluronique… Ces actifs ont leurs propres bienfaits qui peuvent donner les mêmes résultats, même si la protéine est sous-dosée.

Les ingrédients ajoutés

Il existe un autre élément qui permet de déterminer le meilleur collagène marin, et plus précisément sa qualité et son efficacité: les ingrédients ajoutés. Ils peuvent être de 2 types: additifs ou actifs.

Actifs

D’autres ingrédients peuvent être ajoutés. Ils vont potentialiser les effets de la protéine. Le plus connu est la vitamine C. D’autres ingrédients peuvent être ajoutés, en fonction de l’objectif souhaité par la marque.

Pour une action sur la peau:

• vitamines: A, B2, B3, biotine, C, E;
• minéraux: zinc, soufre (MSM), silicium;
• nutriments hydratants: acide hyaluronique, huile de bourrache ou onagre;
• nutriments présents dans la peau: élastine, céramides, kératine;
• antioxydants: coenzyme Q10, grenade, pépins de raisins;
• probiotiques.

Pour une action sur les articulations:

• vitamines: C, D, K;
• minéraux: soufre (MSM), silicium, calcium, zinc;
• nutriments présents dans les articulations: glucosamine, chondroïtine, acide hyaluronique;
• plantes: curcuma, prêle, ortie, harpagophytum.

Ainsi, il est important de déterminer si ces nutriments sont de bonne qualité (assimilation, naturalité) et s’ils sont suffisamment dosés pour avoir un effet bénéfique. Vous pouvez vous informer à ce sujet au sein de l’article: le meilleur collagène avec acide hyaluronique. L’association de ces deux nutriments est bénéfique pour la santé.

Additifs (excipients)

En poudre ou en gélules, ils peuvent comporter de nombreux additifs. Les plus courants sont les anti-agglomérants (dioxyde de silicium et stéarate de magnésium notamment). Pour les formules aromatisées, ce sont essentiellement des colorants et des arômes. Nous vous conseiller de vérifier qu’ils sont bien naturels.

Généralement, les compléments alimentaires de marques « classiques » ou américaines en contiennent. Il est néanmoins possible de trouver des formules sans aucun excipient chimique.

Meilleur collagène marin: notre avis

Critères de qualité

La provenance de la protéine doit être clairement identifiée. Pour ce type de complément alimentaire, les fabricants « de confiance » sont décrits un peu plus haut dans l’article.

Cela permet de s’assurer que:

• des certificats d’analyses attestent l’absence de résidus de solvants, de métaux lourds et de contaminants;
• les poids moléculaires des peptides classiques sont compris entre 2000 et 6000 Daltons;
• des études cliniques, attestant son efficacité, ont bien été réalisées.

Si le fabricant n’est pas mentionné sur la boîte, alors nous vous conseillons de vous rapprocher de la marque pour lui demander de vous transmettre les analyses et les études réalisées sur cette molécule.

Nous vous conseillons de privilégier des produits de marque française ou belge. Cela signifie qu’ils ont été approuvés par les autorités sanitaires du pays et qu’ils ont été contrôlés sur leur teneur en contaminants.

Pour finir, il faut veiller à l’absence d’additifs: ils ne sont absolument pas nécessaires pour ce type de complément.

A chacun son produit

Quel est le meilleur collagène marin, en fonction de vos besoins?

Action ciblée: nourrir les articulations, les muscles et les tendons

➡️ Collagène marin de type 1 en poudre. Dose de 5 à 10 grammes par jour.

➡️ Origine marine de type 2 (avec du GAG): Cartidyss®: 1 gramme par jour.

Action ciblée: nourrir la peau

➡️ Origine marine de type 1 en poudre: 2,5 grammes à 10 grammes (la doses de 5 grammes est généralement recommandée dans les études).

Action globale: nourrir la peau, le cartilage, les muscles et les tendons

➡️ Origine marine de type 1 en poudre: dose de 5 grammes, voire 10 g pour une cure d’attaque.

Les cures durent en général 2 à 3 mois pour la peau, et entre 2 et 12 mois pour les articulations, d’après les études cliniques.

Quel collagène marin choisir: notre sélection

Et maintenant, quel produit choisir ?

NB: Cette sélection vous est proposée à partir d’une réelle étude de marché. Nous présentons des produits que l’on estime le plus correspondre aux critères de qualité définis dans cet article. Ils ont également un rapport qualité/prix intéressant. Cette liste est soumise à modification en fonction de l’actualité du marché.
Vous pouvez soutenir notre travail en achetant ces produits dans nos boutiques partenaires, mais sachez aussi, en toute transparence, qu’ils peuvent être vendus chez d’autres marchands.

Nous vous donnons notre avis sur sur les meilleurs collagènes marins à privilégier.
L’ensemble de ces compléments ont un fabricant identifié et ils sont enregistrés auprès de la répression des fraudes française. Les prix journaliers sont calculés pour un apport de 5 grammes par jour.

En poudre

Dynveo (type 1): pour 3 mois

Le collagène marin Dynveo est de type 1, breveté Peptan®, sans autres ingrédients. Pêche sauvage, poids moléculaire autour de 2000 Daltons, très bonne solubilité. Une boîte de 500 grammes revient à 40 €. Pour 1/2 cuillère-doseuse (5 grammes), le produit dure 3 mois, soit un prix journalier de 0,40 € par jour.

Terravita (type1): pour 1 mois et demi

Terravita propose aussi un collagène breveté Peptan®. La quantité de vitamine C ajoutée n’est pas suffisamment importante pour bénéficier de ses effets. Le pot de 250 grammes est vendu à 25,90 €, soit 0,52 € par jour pour une prise de 5 grammes. Plus cher que Dynveo en prix journalier, mais plus accessible car le conditionnement est 2 fois plus petit.

Novoma: une formule aromatisée avec vitamine C Européenne

Novoma propose un collagène marin issu de Naticol® (type 1 et 3). Son intérêt réside ans le fait que:

• De la vitamine C a été ajoutée, et pas n’importe laquelle: elle dispose du label européen Quali-C®. Cet ajout de vitamine C est bénéfique pour la peau et les articulations.
• Il existe différentes saveurs: nature, mangue ou caramel. Ces différentes saveurs peuvent être intéressantes pour les personnes qui ont du mal à prendre de la poudre. Contrairement à d’autres produits de ce type, les arômes sont naturels et aucun additif n’est ajouté.

Il coûte 29,90 € pour 250 grammes de collagène. Il dure 50 jours si vous prenez 5 grammes (1 dosette et demi), soit 0,60€ par jour.

En gélules

Les dosages efficaces, compris entre 5 et 10 grammes par jour, ne sont pas adaptés aux gélules. Bien souvent, les effets positifs des produits en gélules peuvent s’expliquer par la présence d’autres nutriments.

Cependant, le collagène marin Nutrimea se distingue des autres compléments. Certes, il ne contient que 400 mg de collagène marin de type 1 (Collys®) pour 3 gélules, mais il comporte aussi du collagène de type 2 (Cartidyss®), dosé à 500 mg, qui est une dose optimale. Ce complément en gélules est alors efficace, y compris sur les articulations.

Par ailleurs, il contient également des vitamines naturelles: C, E et du bêta-carotène. Elles ont une action directe sur la peau et les articulations.

Pour 3 gélules, soit 900 mg de collagène marin pris quotidiennement, il coûte 0,66 € par jour. Il s’agit d’un très bon rapport qualité/prix pour un format gélule, qui plus est, est efficace.

A boire

Le collagène marin à boire est pratique, mais beaucoup plus cher que la poudre. Aussi, il contient souvent de nombreux additifs. Nous vous recommandons celui de la marque Weightworld; sa qualité est optimale et il présente un bon rapport qualité/prix.

Il comporte 5 grammes de collagène marin du fabricant français Naticol®. Il est enrichi en antioxydants: vitamines C, B6 et Coenzyme Q10. Aussi, il contient des probiotiques: comme toutes les formes à boire, il cible une action sur la peau. Sa formulation contient peu d’additifs et ils ne sont pas problématiques.

Son prix est de 25,90 € pour 14 doses, soit 1,85 € par jour.

Formule tout-en-1

Il existe quelques formules alliant cette molécule à d’autres nutriments intéressants. Malheureusement, elles sont souvent peu nombreuses et sous-dosées. Cependant, le Collagène 2SH de Lorica présente de nombreuses qualités.

Sous forme de sticks de poudre, il contient 5 grammes de collagène Collys®, mais aussi:

• des vitamines: B, A, C, E;
• des minéraux: zinc, sélénium, silicium, manganèse, cuivre, manganèse, chrome, soufre (sous forme MSM).

Cette formule globale cible non seulement la peau, mais aussi les articulations.

Il est proposé au prix de 32,70 €, soit 1,09 € par jour pour 5 grammes de collagène. Il contient aussi les nutriments cités auparavant. Arôme naturel abricot.

En pharmacie

En pharmacie, quelques marques, proposant ce type de complément, sont distribuées: Juvamine, Granions, Forté pharma, Nature Attitude, Biocyte.

Notre recommandons le Collagène de Bretagne de Nature Attitude, il est:

• sans additifs problématiques;
• en poudre: 5 ou 10 grammes de Collys® par dose;
• enrichi en acide hyaluronique (48 mg) et en lutéine (5 mg) pour 5 grammes de collagène marin;
• enrichi en zinc, en coenzyme Q10, en cuivre, en vitamines C et A.

Il est disponible en pharmacie et sur Internet, au prix de 49,90 €, soit 1 € pour 5 grammes de cette protéine. Au vu de ses actifs supplémentaires, il a une action sur la peau.

Ce produit se décline également en une formule qui cible les articulations. Elle contient 10 grammes de Collys® (type 1) et 210 mg de Cartidyss® (type 2). Elle contient aussi des vitamines A, B, C, ainsi que du frêne et de l’ortie.

Néanmoins, la dose de Cartidyss® est inférieure aux études cliniques. Il coûte 49,90 €, soit 1 € par jour pour l’équivalent de 5 grammes de collagène marin. Il est disponible en pharmacie, mais aussi sur Internet.

---

• 1: 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31382108/
• 2: 🔗 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6891674/
• 3: 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31382108/
• 4: 🔗 https://cleanlabelproject.org/collagen-study-infographic/
• 5: 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/
• 6: 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33742704/
• 7: 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/
• 8: 🔗 https://examine.com/summaries/study/dnBpDd/
• 9: 🔗 https://peche.ifremer.fr/Le-monde-de-la-peche/Les-ressources/Lesquelles/Poissons/Cartilagineux
• 10: 🔗 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5968139/