Le Pycnogenol® est un extrait breveté d’écorce de pin maritime. Quel complément alimentaire privilégier? Quels sont les critères de qualité à prendre en compte? Existe-t-il en bio? Découvrez également ses bienfaits et le dosage adapté. Peut-il présenter un danger?
Définition
Il s’agit d’un extrait d’écorce de pin maritime français breveté. Il contient entre 65 et 75% d’oligo-proanthocyanidines (OPC), qui sont des flavonoïdes présents dans de nombreuses espèces végétales.
Bienfaits du Pycnogenol®
Etudiés par la science
Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits: 1071
Études cliniques réalisées sur l’Homme: 342
Selon les autorités européennes (EFSA)
L’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) permet ces allégations:
- améliore la microcirculation en augmentant la perméabilité capillaire;
- protège les vaisseaux sanguins et contribue à une bonne circulation sanguine;
- diminue l’inflammation des poumons et réduit les spasmes bronchiques.
Les numéros d’applications sont: 2476 et 2477.
Origine
Source
Le Pycnogenol® est un actif breveté qui provient de l’écorce de pin maritime Pinus pinaster, qui est notamment présent dans le sud-ouest de la France (Gascogne). Il évolue au sein d’un massif forestier, qui date de l’époque de Napoléon III. Cette plantation est utilisée pour produire du bois de construction. L’écorce est donc un co-produit. Aucun pesticide ni herbicide n’est utilisé. Les arbres abattus sont remplacés.
La marque est détenue par une entreprise suisse Horphag Research Ltd. Le produit est fabriqué en France, dans l’unité d’extraction de Biolandes à Le Sen (Landes).
Il existe un autre produit breveté à base d’écorce de pin maritime provenant des Landes. Appelé Oligopin®, il est extrait par une entreprise française, DRT.
Le pin maritime est originaire de la région méditerranéenne. Il pousse le long du littoral Atlantique et méditerranéen.
Il existe également des extraits non brevetés. Un des pays producteurs est la Chine.
Fabrication
Pycnogenol®
Sa production consiste en un procédé d’extraction breveté, dont voici les étapes3:
- l’écorce grossièrement broyée est mise dans l’eau bouillante pendant 12 h;
- le liquide d’extraction est récupéré, refroidi jusqu’à 20°C et filtré (ajout de chlorite de sodium);
- le filtrat est extrait 3 fois avec de l’acétate d’éthyle;
- il est ensuite séché;
- le concentré est mélangé avec du chloroforme (précipitation des proanthocyanidines);
- le précipitât est récupéré par filtration et dissous dans de l’acétate d’éthyle;
- le produit est séché pour éliminer les solvants.
Pour la réalisation de ce procédé, des solvants organiques comme le chloroforme et l’acétate d’éthyle sont utilisés. Ce dernier est un solvant de classe 34, un solvant à faible potentiel toxique. Il ne présente pas de danger pour la santé. Il est utilisé pour extraire les OPC, parce que celles-ci sont hautement solubles dans ce solvant. Quant au chloroforme, c’est un solvant de classe 2 ; son utilisation est soumise à des restrictions. Il est donc important que le fabricant fournisse des analyses de qualité et toxicologiques indépendantes, prouvant l’élimination totale de ces substances.
Attention! De nombreux fabricants de compléments alimentaires indiquent qu’il est uniquement extrait à l’eau et à l’éthanol. Or, le seul procédé d’extraction, décrit dans le brevet de la marque, est celui qui a été présenté précédemment ; des solvants organiques sont utilisés.
Oligopin®
Pour l’Oligopin®, les solvants chlorés ne sont pas employés. Les OPC sont extraites à l’acétate d’éthyle.
Différentes qualités
Pycnogenol®
C’est un extrait d’écorce breveté. L’extrait est standardisé à 70 % +/- 5 % d’oligomères de proanthocyanidines (OPC). Il contient également d’autres flavonoïdes et des acides organiques naturels.
Selon les études, il aurait une bonne biodisponibilité5.
En raison des solvants d’extraction utilisés, il est important d’avoir des analyses qui prouvent l’absence de ces substances dans l’extrait (chloroforme). Par ailleurs, il a été démontré que l’écorce de différentes espèces de pin peut contenir des traces de métaux lourds6. Les analyses prouvant l’absence de ceux-ci doivent également être fournies.
D’autres facteurs permettent de différencier la qualité des différents produits : la quantité de poudre utilisée, ainsi que la forme galénique et les additifs utilisés.
Pour pouvoir commercialiser un produit disposant du brevet Pycnogenol®, les laboratoires sont obligés d’inclure 20 mg de principe actif. En effet, c’est à partir de cette dose, que vous pouvez ressentir ses effets.
Autres extraits d’écorce de Pin maritime (OPC)
Oligopin®
Il existe d’autres extraits d’écorce de Pin maritime. L’Oligopin®7 est un actif breveté français dont la composition est très proche de celle du Pycnogenol®. Ses effets sur la santé sont similaires. Il contient au moins 67% d’OPC et 97% ou plus de polyphénols totaux. Il a fait également l’objet de quelques études scientifiques8 9 10.
Extraits non brevetés
Certains produits contiennent des extraits de pin non brevetés, dont l’origine n’est pas spécifiée. Souvent, les marques indiquent la composition en proanthocyanidines, qui est d’environ 95%. Ils ne précisent pas s’il s’agit d’oligomères de proanthocyanidines ou de polymères de taille plus importante et moins assimilables.
Or, cette information est importante. Les oligomères (OPC) sont constitués de 2 à 6 monomères. Les proanthocyanidines peuvent mesurer 18 ou même 30 monomères, dans ce cas on parlera de polymères. Plus la taille est petite, plus les molécules sont biodisponibles.
Il est donc important que les marques précisent la quantité d’oligomères, présents dans les produits.
Différentes formes
En complément alimentaire, l’extrait de pin maritime est disponible sous forme de gélules et de comprimés.
Les gélules
Les gélules sont faciles à doser. Elles peuvent contenir des additifs.
Les comprimés
Les comprimés sont également faciles à doser mais ils contiennent souvent des additifs. Nous vous conseillons de vous référer à la liste des ingrédients.
Certification Bio
Comme les autres extraits d’écorce de pin, le Pycnogenol® ne peut pas être certifié bio.
Les meilleurs produits
Pour choisir le meilleur Pycnogenol®, en fonction de vos besoins, nous vous conseillons d’opter pour des produits contenant le moins d’additifs.
L’Oligopin® est également une bonne alternative. Son extraction ne requiert pas de chloroforme11. Son producteur français atteste que le seul solvant résiduel est l’acétone d’éthyle (classe 3, solvant qui ne présente pas de fort potentiel toxique). Le produit provient également des pins maritimes des Landes.
Les fabricants doivent également fournir des analyses toxicologiques indépendantes irréprochables, pour garantir que leurs produits ne contiennent pas de traces de solvants ou de métaux lourds.
Posologie des études
La posologie des études varie généralement de 50 mg à 200 mg par jour12 de principe actif.
Pour les enfants de 6 à 12 ans, une étude a été réalisée, la dose de 20 mg par jour a été administrée à des enfants, présentant un poids inférieur à 30 kg. La dose de 40 mg par jour a été administrée aux enfants, présentant un poids supérieur à 30 kg13.
Dosage en complément alimentaire
Le dosage du Pycnogenol® est compris entre 40 et 200 mg par jour.
Utilisation pratique
Moment des prises
En raison de son goût astringent, il est préconisé de le prendre, pendant ou après le repas.
Durée de la cure
De 1 à 6 mois.
Précautions et dangers
Effets secondaires du Pycnogenol®
Quels sont les effets secondaires du Pycnogenol® ?
A forte dose, il peut provoquer de légers troubles gastro-intestinaux.
Contre-indications
Il n’y a pas de contre-indications connues. Cet extrait breveté a obtenu le statut GRAS aux Etats-Unis (« Generally Recognized as Safe », généralement considéré comme sans danger).
En raison du manque de données scientifiques, il est préconisé de ne pas prendre le complément alimentaire pendant la grossesse et l’allaitement, ainsi que pour les enfants de moins de 6 ans14.
Interactions médicamenteuses
Il peut interagir avec15:
- les médicaments anti-diabétiques;
- les immunosuppresseurs;
- les anti-coagulants;
- les antiplaquettaires.
Si vous suivez un de ces traitements, demandez l’avis à votre médecin.
- 1: 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=pycnogenol&filter=pubt.clinicaltrial&filter=pubt.meta-analysis&filter=pubt.randomizedcontrolledtrial&filter=hum_ani.humans
- 2: 🔗 https://examine.com/supplements/pycnogenol/
- 3: 🔗 https://patents.google.com/patent/US6372266B1/en
- 4: 🔗 http://www.gimopharm.com/userfiles/files/pe%205_4.pdf
- 5: 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16330178/#affiliation-1
- 6: 🔗 https://content.sciendo.com/view/journals/ffp/59/1/article-p34.xml?language=en
- 7: 🔗 https://www.drt.fr/fr/marches/oligopin/#en-savoir-plus
- 8: 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30907034/
- 9: 🔗 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5930179/
- 10: 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23192879/
- 11: 🔗 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5930179/
- 12: 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31637782/
- 13: 🔗 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5370458/
- 14: 🔗 https://www.pycnogenol.com/fileadmin/pdf/ABC_Pycnogenol_Monograph_2019_-_Consumer_Patient_Information_Sheet.pdf
- 15: 🔗 https://doctonat.com/pycnogenol/