Le silicium organique G5 ou monométhylsilanetriol est proposé en complément alimentaire. Selon les produits, sa qualité et son efficacité peuvent varier. Quel complément privilégier ? Quels critères de qualité ? Qu’en est-il de la forme galénique liquide ? Peut-il disposer du label bio ? Découvrez également ses bienfaits et la posologie adaptée. Peut-il représenter un danger ?
Définition
Également appelé monométhylsilanetriol (MMST ou CH3Si(OH)3), c’est une forme organique et synthétique de cet oligo-élément.
Bienfaits du silicium organique G5
Nombre d’études ayant analysé ses vertus : 91
Études cliniques réalisées sur l’Homme : 12
Origine
Source
Il n’existe pas dans la nature ; il s’agit d’une molécule de synthèse. Il a été inventé par le chimiste Norbert Duffaut et le géologue Loïc Le Ribault. De nos jours, deux entreprises le commercialisent : une entreprise espagnole, Silicium Laboratorios, ainsi qu’une entreprise irlandaise LLR-G5.
Fabrication
La solution de monométhylsilanetriol (MMST) est produite de la manière suivante.
- Synthèse du méthylsiliconate de potassium en milieu alcalin.
- Il est ensuite dilué et le pH ajusté. Du MMST est alors obtenu.
- Le méthanol étant un produit secondaire de la réaction, il est possible d’en trouver dans le produit fini3.
Le méthylsiliconate de potassium est un composé chimique, utile contre les remontées d’humidité, dans les parties inférieures des murs.
Différentes qualités
Assimilation
Le silicium organique G5 présente une structure assez similaire à l’acide orthosilicique. Monomère, il peut potentiellement se polymériser. Les études semblent démontrer que son assimilation pourrait être supérieure à l’acide orthosilicique4 5.
Pureté
Le degré de pureté de ce principe actif est un critère important. En effet, le méthanol, solvant toxique, peut être présent dans le produit fini. Ce degré de pureté doit être idéalement de 100%. Cela signifie qu’aucune impureté n’est présente.
Ainsi, les fabricants doivent fournir des analyses, attestant l’absence de contaminants.
Forme galénique liquide
Il est généralement proposé en solution buvable. La solution peut contenir des extraits de plantes riches en silice.
Certification Bio
Le méthylsilanetriol est un composé de synthèse ; il ne peut pas être certifié bio.
Le meilleur silicium organique G5
Quelques études ont mis en évidence sa très bonne assimilation par l’organisme. Néanmoins, les études cliniques sont insuffisantes pour prouver son efficacité et son innocuité.
Par ailleurs, son prix est étonnamment élevé, si l’on compare aux matières premières utilisées.
Posologie des études
Il existe peu d’études scientifiques, pour établir une posologie optimale.
Sa posologie, la plus souvent administrée, est la suivante : 15 à 50 mg de forme élémentaire par jour. Dans une étude clinique, où ses effets ont été analysés, la dose de 10 mg a été administrée quotidiennement.
La posologie habituellement administrée pour le silicium organique G5 est de 7 à 10 mg de forme élémentaire par jour.
Dosage en complément alimentaire
Les dosages proposés par les fabricants correspondent aux doses recommandées.
Utilisation pratique
Moment des prises
Pas de spécifications.
Durée de la cure
1 à 3 mois.
Précautions et danger du monométhylsilanetriol
Effets secondaires
Aux doses préconisées, il ne provoquerait pas d’effets secondaires. Lors d’une étude sur des femmes ménopausées, une supplémentation de 10,5 mg en MMST par jour n’a provoqué aucun effet secondaire6. La durée de l’étude était d’un mois.
Contre-indications
Les femmes enceintes et allaitantes doivent se référer à leur médecin. A forte dose, il peut entraîner l’apparition de calculs rénaux7.
Interactions médicamenteuses
Aucune interaction n’a été signalée.
- 1: 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=monomethylsilanetriol&filter=pubt.clinicalstudy&filter=pubt.clinicaltrial&filter=pubt.journalarticle&filter=pubt.meta-analysis&filter=pubt.randomizedcontrolledtrial
- 2: 🔗 https://www.researchgate.net/publication/326140595_Anti-Aging_Effects_of_Monomethylsilanetriol_and_Maltodextrin-Stabilized_Orthosilicic_Acid_on_Nails_Skin_and_Hair
- 3: 🔗 https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.2903/j.efsa.2016.4436
- 4: 🔗 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2744664/
- 5: 🔗 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649945/
- 6: 🔗 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649945/
- 7: 🔗 https://www.ajkd.org/article/S0272-6386(08)01613-2/pdf