Plantes
⇽ Actifs naturelsDécouvrez ici nos fiches synthétiques sur les plantes médicinales. Vous saurez tout sur chaque plante: définition, origine, bienfaits, fabrication, critères de qualité, posologie, utilisation, dangers et contre-indications. Vous pourrez ainsi utiliser la phytothérapie en toute sécurité et en toute efficacité. Et vous éviterez de vous faire piéger en choisissant un produit qui n'est pas si naturel que ce que le marketing veut vous faire croire...
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Griffe de chatDéfinition Uncaria tomentosa ou Uncaria guianensis est une plante grimpante ou une liane, dont l’écorce est employée en phytothérapie. Elle porte aussi le nom de liane du Pérou. Elle comporte de nombreux principes actifs, tels que des alcaloïdes. Bienfaits de la griffe de chat Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et […]La griffe du chat est une plante originaire des forêts tropicales de l'Amérique du Sud. Elle est disponible en complément alimentaire. Quels sont les critères de qualité à prendre en compte ? Quelle forme privilégier ? Forme liquide, gélules, poudre ou comprimés ? Découvrez également ses bienfaits et la posologie adaptée. Peut-elle représenter un danger ?
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KudzuDéfinition Plante originaire d’Asie, également appelée Pueraria montana var. lobata, elle contient des isoflavones reconnues pour leur action oestrogénique. Bienfaits et vertus du kudzu Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 1841 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 42 3 4 5 Selon les autorités européennes (EFSA) Les autorités […]Le kudzu est une plante riche en phyto-œstrogènes. Utilisée en complément alimentaire, quels sont les critères de qualité ? Quelle forme privilégier : gélules, poudre, teinture-mère ? Quelle est la posologie adaptée ? Existe-t-elle en bio ? Existe-t-il des contre-indications et effets secondaires ?
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PassifloreDéfinition Passiflora incarnata est une plante grimpante, proposée en complément alimentaire. Bienfaits et vertus de la passiflore Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 1391 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 102 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Selon les autorités européennes (EFSA) Les autorités européennes ont […]Plante de la famille des Passifloraceae, la passiflore est largement utilisée en complément alimentaire. Quels sont les critères de qualité ? Quelle forme privilégier : poudre, gélule, tisane, teinture-mère ? Découvrez également la posologie adaptée. Est-elle disponible en bio ? Existe-t-il des contre-indications ou des effets secondaires ? Peut-elle re présenter un danger ?
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Ail noirDéfinition L’ail noir, vieilli ou fermenté, est issu d’un processus de fermentation classique. Il est aussi bien utilisé en cuisine qu’en phytothérapie. Bienfaits et vertus Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé les bienfaits et vertus de l’ail noir : 931 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 323 4 Selon les autorités européennes (EFSA) […]L'ail noir est employé pour ses usages culinaires et en phytothérapie. Quel produit choisir ? Quelle forme privilégier : gousses entières, gélules, comprimés ? Quels sont les critères de qualité ? Découvrez également ses propriétés médicinales et la posologie adaptée. Représente-t-il un danger ?
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FumeterreDéfinition Cette plante est largement utilisée en phytothérapie. Bienfaits et vertus de la fumeterre Étudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses propriétés : 351 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 12 Selon les autorités européennes (EFSA) L’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) permet les allégations suivantes. Cette plante contribue : à maintenir la santé […]Plante de la famille des Papavéracées, la fumeterre est proposée en complément alimentaire. Quel produit choisir ? Quelle forme favoriser : poudre, gélules, teintures-mères, tisane ou infusion ? Quels sont les critères de qualité ? Découvrez également ses bienfaits et la posologie adaptée. Peut-elle représenter un danger ?
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Boswellia serrataDéfinition Arbre à encens originaire d’Inde, son écorce produit une résine riche en acides boswelliques. Bienfaits et vertus du Boswellia serrata Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 3491 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 122 3 4 5 6 7 Selon les autorités européennes (EFSA) Les autorités européennes ont accepté […]Arbre de la famille des Burséracées, Boswellia serrata produit une gomme-résine employée en médecine ayurvédique et en phytothérapie. Elle est largement utilisée en complément alimentaire. Quel produit privilégier ? Quelle forme favoriser : poudre, gélules, comprimés ? Quels sont les critères de qualité ? Découvrez également ses bienfaits et la posologie adaptée. Quels sont les effets secondaires ?
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EleuthérocoqueDéfinition Arbuste épineux, également appelé le ginseng sibérien, il est originaire de Sibérie et d’Asie du Nord. Il est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise et est désormais disponible en complément alimentaire. Bienfaits et vertus de l’éleuthérocoque Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits: 701 Études cliniques réalisées sur l’Homme: 82 […]Arbuste épineux, ses racines sont utilisées dans la médecine traditionnelle chinoise. Employé en complément alimentaire, quels sont les critères de qualité de l'éleuthérocoque? Quelle forme privilégier: gélules, tisane, teinture-mère, poudre? Découvrez également ses bienfaits et la posologie adaptée. Est-il disponible en bio? Peut-il représenter un danger?
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MoringaDéfinition C’est un arbre qui évolue dans les zones tropicales. Bienfaits et vertus du moringa Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 8151 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 92 3 4 5 6 7 Origine Source En complément alimentaire, ce sont essentiellement les feuilles, qui sont utilisées. Cependant, les graines, l’huile et les fleurs […]Arbre de la famille des Moringacées, le moringa est bien connu pour sa richesse nutritive. En complément alimentaire, quel produit privilégier? Quelle forme favoriser : poudre, gélule, tisane ? Quels sont les critères de qualité ? Découvrez également ses bienfaits, la posologie adaptée et contre-indications.
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Tribulus terrestrisDéfinition Tribulus terrestris est une plante vivace, traditionnellement utilisée en médecine ayurvédique et en médecine chinoise. Elle est également appelée « le viagra végétal ». Bienfaits et vertus Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 3961 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 132 Selon les autorités européennes (EFSA) Les autorités européennes ont accepté […]Plante vivace de la famille des Zygophyllacées, le Tribulus terrestris est largement utilisé en complément alimentaire. Quel produit privilégier ? Quelle forme favoriser : poudre, gélules, teinture-mère ? Quels sont les critères de qualité ? Découvrez également ses effets et le dosage adapté. Peut-il représenter un danger ?
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AubépineDéfinition Arbuste épineux aux fruits rouges, il est riche en flavonoïdes et en proanthocyanidines. Deux espèces sont utilisées en phytothérapie : Crataegus monogyna et Crataegus laevigata (syn. Crataegus oxyacantha). Elles présentent de légères différences morphologiques mais possèdent les mêmes propriétés. Elles sont toutes les deux intégrées dans la monographie d’EMA. Bienfaits et vertus de l’aubépine Etudiés […]L'aubépine est un arbuste épineux appartenant à la famille des Rosacées. Ses fleurs et ses feuilles, et parfois ses baies, sont utilisées en phytothérapie. En complément alimentaire, quels sont les critères de qualité ? Quelle forme privilégier : gélules, comprimés, teintures mères, tisane, poudre ? Quelle est la posologie adaptée? Existe-t-elle en bio? Existe-t-il des contre-indications ?
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Gymnema sylvestrisDéfinition Gymnema sylvestris est une plante de la famille des Apocynacées, elle pousse en Afrique, en Asie et en Océanie. Bienfaits et vertus Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 2861 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 72 3 4 5 6 Selon les autorités européennes (EFSA) Les autorités européennes ont […]Gymnema sylvestris est une plante de la famille des Apocynacées. En complément alimentaire, quels sont les critères de qualité ? Quelle forme privilégier : poudre, gélules, teinture mère ? Quel est le dosage recommandé ? Existe-t-elle en bio ? Peut-elle représenter un danger?
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Feuilles de cassisDéfinition Arbuste buissonnant originaire d’Europe, ses baies sont comestibles. Ses feuilles sont utilisées en phytothérapie. Bienfaits et vertus des feuilles de cassis Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 811 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 0 Selon les autorités européennes (EFSA) Les autorités européennes ont accepté les propriétés suivantes *: favorise l’élimination des toxines […]Petit arbuste de la famille des Grossulariacées, il est bien connu pour ses petits fruits acides. En complément alimentaire, ce sont surtout les feuilles de cassis qui sont utilisées. Quel produit privilégier ? Quelle forme favoriser : poudre, gélule, tisane, ampoules ? Quels sont les critères de qualité ? Découvrez également ses bienfaits, la posologie adaptée et les effets secondaires.