Plantes
⇽ Actifs naturelsDécouvrez ici nos fiches synthétiques sur les plantes médicinales. Vous saurez tout sur chaque plante: définition, origine, bienfaits, fabrication, critères de qualité, posologie, utilisation, dangers et contre-indications. Vous pourrez ainsi utiliser la phytothérapie en toute sécurité et en toute efficacité. Et vous éviterez de vous faire piéger en choisissant un produit qui n'est pas si naturel que ce que le marketing veut vous faire croire...
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GuaranaDéfinition Paullinia cupana est une plante originaire d’Amazonie, dont les graines sont riches en caféine. Bienfaits et vertus du guarana Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 2571 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 62 3 4 5 6 7 Selon les autorités européennes (EFSA) Les autorités européennes ont accepté les […]Arbuste appartenant à la famille des Sapindacées, le guarana est connu pour sa richesse en caféine. En complément alimentaire, quel produit choisir ? Quelle forme privilégier : poudre ou extrait ? Quels sont les critères de qualité ? Découvrez également ses propriétés médicinales et le dosage adapté. Peut-il représenter un danger ?
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Muira puamaDéfinition Egalement appelé Ptychopetalum olacoides, cet arbre est originaire du Brésil. Il porte également le nom de bois bandé, car il est utilisé traditionnellement en tant que plante aphrodisiaque. Faites attention, ce terme est aussi utilisé pour désigner d’autres espèces de végétaux. Bienfaits Nombre d’études ayant analysé les vertus et bienfaits du Muira puama : 471 […]Le muira puama est une plante amazonienne, également connue sous le nom de "bois bandé". Elle est disponible en complément alimentaire sous différentes formes. Quel produit privilégier ? Quelle forme favoriser : gélules, comprimés ou forme liquide ? Quels sont les critères de qualité ? Découvrez également ses bienfaits, la posologie adaptée et ses effets secondaires. Peut-elle représenter un danger ? Existe-t-elle en bio ?
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ChrysanthellumDéfinition Il s’agit d’une plante herbacée (Chrysanthellum americanum syn. Chrysanthellum indicum), connue également sous le nom de » Camomille d’or », en raison de sa ressemblance avec la camomille et de ses fleurs de couleur jaune-orangée. Bienfaits et vertus du Chrysanthellum Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits: 81 Études cliniques réalisées sur […]Le chrysanthellum est une plante appartenant à la famille des Astéracées. Utilisée en complément alimentaire, quels sont les critères de qualité? Quelle forme privilégier: gélules, comprimés, teintures mères? Quelle est la posologie adaptée? Existe-t-elle en bio? Présente-t-elle des effets indésirables?
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Huile de nigelleDéfinition L’huile de nigelle est extraite des graines de nigelle (cumin noir ou Nigella sativa). Souvent utilisée en cuisine comme épice, la plante est disponible en complément alimentaire sous forme d’huile. Nous vous aidons à choisir le complément alimentaire adapté à vos besoins. Bienfaits de l’huile de nigelle Etudiés par la science Nombre d’études ayant […]L'huile de nigelle est largement utilisée en complément alimentaire. Quels sont les critères de qualité? Comment est-elle produite? Quelle forme privilégier: gélules, capsules, forme liquide? Nous vous aidons à effectuer à votre choix. Découvrez également ses bienfaits et la posologie adaptée. Est-elle dangereuse? Existe-t-elle en bio?
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PissenlitDéfinition Il s’agit d’une plante herbacée très commune, généralement perçue comme une mauvaise herbe. En phytothérapie, ses feuilles et ses racines sont utilisées. Bienfaits et vertus du pissenlit Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits: 1071 Études cliniques réalisées sur l’Homme: 12 Selon les autorités européennes (EFSA): Les autorités européennes ont autorisé les […]Le pissenlit est une plante appartenant à la famille des Astéracées. Sa racine et ses parties aériennes sont utilisées en phytothérapie. En complément alimentaire, quels sont les critères de qualité? Quelle forme privilégier: gélules, comprimés, teintures mères, tisane? Quelle est la posologie adaptée? Existe-t-il en bio? Peut-il représenter un danger?
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Huile de pépins de courgeDéfinition Elle est riche en acides gras oméga-6 et en phytostérols, ainsi qu’en composés antioxydants. Bienfaits de l’huile de pépins de courge Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus : 2421 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 82 3 4 5 6 7 8 9 Selon les autorités européennes (EFSA) L’Autorité […]Réputée pour ses bienfaits, l'huile de pépins de courge est largement utilisée en complément alimentaire. Quels sont les critères de qualité à prendre en compte ? Quelle forme privilégier ? Forme liquide, gélules ou capsules ? Découvrez également ses vertus et la posologie adaptée. Qu'en est-il de la certification bio ? Existe-t-il des effets indésirables ?
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Vigne rougeDéfinition Vitis vinifera var. tinctoria est une variété particulière, qui se caractérise par des fruits noirs et des feuilles qui rougissent à l’automne. Bienfaits et vertus de la vigne rouge Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 591 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 52 3 4 5 6 Selon les […]Plante cultivée dans de nombreux pays pour ses fruits, la vigne rouge est aussi utilisée en phytothérapie. Elle est largement employée en complément alimentaire. Quel produit choisir ? Quelle forme privilégier : teinture-mère, poudre, tisane, gélules ou ampoule ? Quels sont les critères de qualité ? Découvrez également ses vertus médicinales, la posologie adaptée et les contre-indications.
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Armoise annuelleDéfinition Artemisia annua est une plante riche en métabolites secondaires, utilisée depuis des siècles dans la médecine chinoise. Elle existe sous forme de poudre, de tisane, en gélules, en teintures-mères et en extraits secs. Le principe actif le plus connu de cette plante est l’artémisinine, utilisée dans des traitements antipaludiques. Les qualités des produits sont […]L'armoise annuelle est une plante de la famille des Astéracées. Utilisée en complément alimentaire, quels sont les critères de qualité à prendre en compte, pour effectuer votre choix? Quelle forme privilégier: gélules, tisane, teinture mère? Découvrez également les bienfaits, indications et effets secondaires de cette plante.
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Aubier de tilleulDéfinition Il s’agit de la partie tendre qui se trouve sous l’écorce de l’arbre. En Europe, il est utilisé en phytothérapie depuis le début du 20ème siècle. Bienfaits de l’aubier de tilleul Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et propriétés : 11 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 0 Selon les […]L'aubier de tilleul est situé juste en dessous de l'écorce de l'arbre. Il est disponible en complément alimentaire. Quels sont les critères de qualité significatifs ? Quelle forme privilégier ? Ampoules, gélules, comprimés ou tisane ? Découvrez également ses bienfaits et vertus. Quelle est la posologie adaptée ? Existe-t-il des contre-indications ?
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DamianaDéfinition Turnera diffusa ou Turnera aphrodisiaca est une plante originaire d’Amérique centrale ou du Sud. Les feuilles étaient consommées sous forme d’infusion par certains peuples d’Amérique centrale et du Sud. Elle est considérée comme une plante aphrodisiaque. Bienfaits et vertus de la damiana Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 541 Études cliniques réalisées […]La damiana est une plante utilisée en phytothérapie, notamment en Amérique centrale et du Sud. Elle est également disponible en complément alimentaire. Quel produit choisir ? Quelle forme favoriser : poudre, teinture-mère, tisane ? Quels sont les critères de qualité ? Découvrez également ses bienfaits et vertus, le dosage adapté et ses effets secondaires.
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Huile d’onagre et bourracheDéfinition L’huile d’onagre et de bourrache sont souvent associées car elle présente des caractéristiques similaires. Ces deux huiles sont connues pour leur teneur relativement élevée en acide gamma-linolénique (GLA). La qualité des huiles va dépendre de différents facteurs comme méthode de culture, d’extraction ou de conservation. On vous présente ci-dessus, à quoi faire attention lors […]L'huile d'onagre et bourrache est largement utilisée en complément alimentaire. Quels sont les critères de qualité? Comment est-elle produite? Pourquoi associer ces deux huiles? Existe-t-elle en bio? Découvrez également ses bienfaits et le dosage adapté. Peut-elle présenter un danger?
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ÉchinacéeDéfinition Cette plante est utilisée en Amérique du Nord. Trois espèces peuvent être utilisées en phytothérapie : Echinacea purpurea, E. angustifolia et E. pallida. Bienfaits et vertus de l’échinacée Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 8091 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 72* *De nombreuses études cliniques ont été […]Plante de la famille des Astéracées, l'échinacée est largement utilisée en complément alimentaire. Quels sont les critères de qualité ? Quelle forme privilégier : poudre, gélule, infusion, teinture-mère ? Découvrez également la posologie adaptée. Est-elle disponible en bio ? Existe-t-il des contre-indications ou des effets secondaires ?