Plantes
⇽ Actifs naturelsDécouvrez ici nos fiches synthétiques sur les plantes médicinales. Vous saurez tout sur chaque plante: définition, origine, bienfaits, fabrication, critères de qualité, posologie, utilisation, dangers et contre-indications. Vous pourrez ainsi utiliser la phytothérapie en toute sécurité et en toute efficacité. Et vous éviterez de vous faire piéger en choisissant un produit qui n'est pas si naturel que ce que le marketing veut vous faire croire...
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HoublonDéfinition Plante grimpante (Humulus lupulus), connue principalement pour son utilisation dans la fabrication de la bière. En phytothérapie, les cônes femelles sont utilisés. Bienfaits et vertus du houblon Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 3261 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 72 3 4 5 6 7 8 Selon les […]Le houblon est une plante grimpante appartenant à la famille des Cannabacées. En complément alimentaire, ses inflorescences femelles sont utilisées. Quels sont les critères de qualité ? Quelle forme privilégier : gélules, comprimés, teintures mères, tisane, poudre ? Quelle est la posologie adaptée? Existe-t-il en bio ? Existe-t-il des effets secondaires ou des contre-indications ?
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EpilobeDéfinition Plante vivace, elle est devenue populaire grâce à une botaniste autrichienne Maria Treben. Bienfaits et vertus de l’épilobe Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 841 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 12* *Dans cette étude, il a été associé à d’autres plantes et molécules. Selon les autorités européennes (EFSA) Les autorités européennes ont […]Plante de la famille des Onagracées, l'épilobe est proposée en complément alimentaire. Deux espèces sont utilisées : Epilobium parvifolium et Epilobium angustifolium. Quel produit privilégier ? Quelle forme favoriser : poudre, gélule, tisane ? Quels sont les critères de qualité ? Découvrez également ses bienfaits, la posologie adaptée et les effets secondaires.
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EscholtziaDéfinition Eschscholzia californica Cham., appelé aussi « pavot de Californie », est une plante originaire d’Amérique du Nord. Bienfaits et vertus Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 1061 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 32*3 *Dans une des études, l’escholtzia était associé à une autre plante et à du magnésium. Selon les autorités […]Plante vivace de la famille des Papavéracées, l'Escholtzia ou Pavot de Californie est une plante de la pharmacopée traditionnelle d'Amérique du Nord. Elle est largement utilisée en complément alimentaire. Quel produit privilégier ? Quelle forme favoriser : poudre, gélules, teinture-mère, tisane ? Quels sont les critères de qualité ? Découvrez également ses effets et la posologie adaptée. Existe-t-il des contre-indications ?
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Reine des présDéfinition Il s’agit d’une plante herbacée vivace très commune, originaire d’Europe. Riche en flavonoïdes, elle est utilisée en phytothérapie et fait partie de la pharmacopée française. Bienfaits et vertus de la reine des prés Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 751 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 0 Selon les […]La reine des prés est une plante vivace appartenant à la famille des Rosacées. Ses fleurs et ses parties aériennes sont utilisées en phytothérapie. En complément alimentaire, quels sont les critères de qualité ? Quelle forme privilégier : gélules, comprimés, teintures mères, tisane ? Quelle est la posologie recommandée ? Qu'en est-il de la certification bio ? Existe-t-il des contre-indications ?
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HarpagophytumDéfinition L’harpagophytum, connu sous le nom de « griffe du diable », est une plante originaire du d’Afrique. Elle est inscrite dans la pharmacopée européenne. Elle est disponible sous différentes formes: poudre, extrait concentré, extrait titré ou teinture-mère. La qualité des produits dépend de différents facteurs, que nous vous présentons ci-dessous. Bienfaits et vertus Etudiés par la […]L'Harpagophytum ou "griffe du diable" est une plante largement utilisée en complément alimentaire. Quels sont les critères de qualité à prendre en compte? Quelle forme privilégier : gélules, teinture-mère, poudre? Nous vous aidons à effectuer votre choix. Découvrez également ses bienfaits et la posologie adaptée. Existe-t-il des effets secondaires? Peut-il être certifié bio?
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Grande CamomilleDéfinition La grande camomille ou partenelle (Tanaceum parthenium syn. Chrysanthemum parthenium) est une plante herbacée, utilisée traditionnellement en phytothérapie. Bienfaits et vertus Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 841 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 62 3 4 5 6 7 Selon les autorités européennes (EFSA) Les autorités européennes […]Plante de la famille des Astéracées, la grande camomille est proposée en complément alimentaire. Quels sont les critères de qualité ? Quelle forme privilégier : poudre, gélule, tisane, teinture-mère ? Découvrez également la posologie adaptée. Est-elle disponible en bio ? Existe-t-il des contre-indications ou des effets secondaires ?
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BacopaDéfinition La plante est également appelée « hysope d’eau » ou Brahmi. C’est une plante aquatique, traditionnellement utilisée en médecine Ayurvédique. Bienfaits et vertus du Bacopa Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits: 2421 Études cliniques réalisées sur l’Homme: 112 Selon les autorités européennes (EFSA) Les autorités européennes ont accepté les propriétés suivantes. […]Le Bacopa est une plante aquatique, traditionnellement utilisée en médecine Ayurvédique. Employée en complément alimentaire, quels sont les critères de qualité? Quelle forme privilégier: gélules, comprimés, forme liquide? Quelle est la posologie adaptée? Découvrez également ses bienfaits. Peut-elle représenter un danger? Qu'en est-il de la certification bio?
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NopalDéfinition Opuntia ficus-indica, appelé aussi le figuier de Barbarie, est un cactus dont les fruits et les cladodes sont employés en cuisine ainsi qu’en phytothérapie. Bienfaits et vertus du nopal Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 4511 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 52 3 4 5 6 Selon les […]Plante appartenant à la famille des Cactacées, le nopal est largement utilisé en phytothérapie. Quel produit choisir ? Quelle forme privilégier : poudre, gélules ou comprimés ? Quels sont les critères de qualité ? Découvrez également ses vertus thérapeutiques et la posologie adaptée. Peut-il représenter un danger ?
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MacaDéfinition Lepidium meyenii est une plante de la famille des Brassicacées, qui pousse sur les hauts plateaux des Andes. Les tubercules de la plante sont utilisés dans l’alimentation et dans de nombreuses médicines traditionnelles. Bienfaits et vertus de la maca Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 1941 Études cliniques […]La maca, appelée aussi un ginseng péruvien, est une plante d'origine péruvienne. Employée en complément alimentaire, quels sont les critères de qualité significatifs ? Quelle forme privilégier : extrait concentré, poudre ? Quel est le dosage adapté ? Existe-t-elle en bio ? Existe-t-il des effets secondaires ?
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Coleus forskohlii – forskolineDéfinition Plante vivace de la famille des Lamiacées, originaire d’Inde. Elle est également appelée Plectranthus barbatus. Elle contient de la forskoline, un diterpène. Bienfaits du Coleus forskohlii Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus : 3641 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 92 Selon les autorités européennes (EFSA) Les autorités européennes ont […]Coleus forskholii est une plante utilisée traditionnellement en médecine ayurvédique. Employée en complément alimentaire, quels sont les critères de qualité ? Quelle est la posologie adaptée ? Existe-t-elle en bio ? Existe-t-il des contre-indications ou des effets secondaires ?
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PygeumDéfinition Egalement appelée Prunus africana, cette plante appartient à la famille des Rosacées. Ses extraits sont riches en phytostérols (béta-sitostérols). Bienfaits du pygeum Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus : 841 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 72 3 4 5 Selon les autorités européennes (EFSA) L’Autorité européenne de sécurité […]Le pygeum est une plante dont l'écorce est utilisée en phytothérapie et en compléments alimentaires. Quels sont les critères de qualité à prendre en compte ? Quelle forme privilégier ? Découvrez également ses bienfaits, la posologie adaptée et ses effets secondaires. Existe-t-elle en bio ?
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GinsengDéfinition Plante « adaptogène », elle est aussi appelée Ginseng Coréen (Panax ginseng). Elle est utilisée depuis très longtemps dans la médecine traditionnelle chinoise. De nos jours, on la retrouve dans de nombreux compléments alimentaires. Bienfaits et vertus du ginseng Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits: 9171 Études cliniques réalisées sur l’Homme: […]Le ginseng est une plante ancestrale de la médecine chinoise. Utilisé en complément alimentaire, quels sont les critères de qualité? Quelle forme privilégier: gélules, poudre, teinture mère? Quelle est la posologie adaptée? Existe-t-il en bio? Existe-t-il des contre-indications?