Produits naturels
⇽ Actifs naturelsDans cette rubrique, vous trouverez des fiches sur un large panel de produits naturels: actifs issus de plantes, produits de la ruche, produits de la mer, champignons, probiotiques... Vous saurez comment tous ces ingrédients naturels sont fabriqués pour être ensuite proposés en compléments alimentaires. Pour chacun, vous aurez les clés pour comprendre leurs critères d'efficacité et de sécurité d'emploi.
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Pycnogenol®Définition Il s’agit d’un extrait d’écorce de pin maritime français breveté. Il contient entre 65 et 75% d’oligo-proanthocyanidines (OPC), qui sont des flavonoïdes présents dans de nombreuses espèces végétales. Bienfaits du Pycnogenol® Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits: 1071 Études cliniques réalisées sur l’Homme: 342 Selon les autorités européennes […]Le Pycnogenol® est un extrait breveté d'écorce de pin maritime. Quel complément alimentaire privilégier? Quels sont les critères de qualité à prendre en compte? Existe-t-il en bio? Découvrez également ses bienfaits et le dosage adapté. Peut-il présenter un danger?
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Oméga-3 EPADéfinition L’oméga-3 EPA, ou acide docosahexaénoïque, est synthétisé à partir de l’acide alpha-linoléique (ALA). Cependant, il est présent naturellement dans les huiles de poissons. En complément alimentaire, il est essentiellement issu de poissons gras. Très sensible à la pollution des océans, il convient de bien le choisir. Un certain nombre de critères doivent être pris […]L'oméga-3 EPA participe au bon fonctionnement de l'organisme. Il est proposé en complément alimentaire. Quels sont les critères de qualité importants? Quelle forme est la plus adaptée, en fonction de vos besoins? Découvrez également les bienfaits, dosage et précautions d'usage de cet acide docosahexaénoïque.
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LithothamneDéfinition Lithothamnium sp est une espèce d’algue rouge de la famille des Corallinacées, riche en minéraux et oligo-éléments. C’est une source de calcium. Bienfaits du lithothamne Quels sont les bienfaits du lithothamne ? Selon les études Nombre d’études ayant analysé ses vertus : 61 Études cliniques réalisées sur l’Homme: 223 Selon les autorités européennes (EFSA) […]Le Lithothamne est une algue rouge, de la famille des Corallinacées. Il s'agit d'un des produits phares utilisés en phytothérapie. Quel complément privilégier? Quels critères de qualité? Quelle forme privilégier: poudre, gélules? Découvrez également ses vertus et la posologie adaptée. Existe-t-il des contre-indications?
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Cétone de framboiseDéfinition La cétone de framboise est le principal composé aromatique de la framboise (Rubus idaeus). Initialement, elle était utilisée en tant qu’arôme ou parfum. C’est un des actifs des compléments alimentaires les plus utilisés aux États-Unis. Ses effets cliniques sur l’Homme n’ont pas encore été étudiés. Bienfaits et vertus Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits […]La cétone de framboise est une molécule trouvée en petite quantité dans les fruits du framboisier. Elle est proposée en complément alimentaire. Quels sont les critères de qualité ? Quelle forme privilégier : gélules, poudre, format liquide ? Quelle est la posologie adaptée ? Existe-t-elle en bio ? Existe-t-il des contre-indications et effets secondaires ?
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CBDDéfinition Le cannabidiol est un cannabinoïde abondant du cannabis qui ne présente pas d’effets psychoactifs, tels que le tétrahydrocannabinol (THC). Bienfaits et vertus du CBD Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 15431 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 142 Origine Source Il provient de différentes variétés de chanvre industriel dépourvues de THC. La […]Le cannabidiol (CBD) est un cannabinoïde du cannabis, qui contrairement au THC, n'a pas d'activité psychoactive. Utilisé en complément alimentaire, il présente de nombreux bienfaits. Quels sont les critères de qualité ? Quelle forme privilégier : gélules, huile ? Quel est le dosage adapté ? Existe-t-il en bio ? Existe-t-il des contre-indications ou effets secondaires ?
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Superoxyde Dismutase (SOD)Définition Enzyme antioxydante, appelée aussi SOD, elle est produite par les cellules des animaux et des végétaux. Bienfaits de la superoxyde dismutase Nombre d’études ayant analysé ses vertus : 50341 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 62 3 4 5 6 7 Origine Sources Auparavant, elle était extraite des globules rouges de bovins. De nos […]La superoxyde dismutase (SOD) est une enzyme présente dans le corps humain. En complément alimentaire, quel produit privilégier ? Quelle forme prendre : gélules ou comprimés ? Qu'en est-il de la certification bio ? Découvrez également ses vertus et la posologie adaptée. Peut-elle présenter un danger ?
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Agaricus blazeiDéfinition Agaricus blazei ou « champignon du soleil/de Dieu » est originaire des forêts tropicales du Brésil. Depuis sa découverte en 1960, il est essentiellement proposé en complément alimentaire, même s’il est possible de le consommer tel quel. Bienfaits Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits: 2881 Etudes cliniques réalisées sur l’Homme: 102 3 Origine Sources […]Agaricus blazei est un champignon présentant de nombreuses vertus thérapeutiques, il est utilisé en tant que complément alimentaire. Quels sont les critères de qualité? Quelle forme privilégier: gélules, poudre, extrait liquide? Découvrez également ses bienfaits et la posologie adaptée. Existe-t-il en bio?
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Collagène hydrolyséDéfinition Appartenant à une vaste famille de protéines fibrillaires, il est omniprésent dans les tissus du corps humain et des animaux. Il en existe 16 types, les trois types principaux du corps humain sont: Type I: il représente 90% du collagène du corps humain et est composé de fibres denses.Il compose principalement la peau, les […]Le collagène est un ensemble de protéines fibrillaires, il est omniprésent au sein de l'organisme. Quelle forme privilégier en complément alimentaire: type I ou type II? Faut-il le prendre sous forme de poudre ou de gélules? Pour quels effets? Existe-t-il en bio? Nous vous aidons à effectuer votre choix. Découvrez également ses bienfaits et ses effets secondaires. Quel est le dosage adapté?
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N-acétylglucosamineDéfinition Connue aussi sous l’abréviation NAG, elle se trouve dans la structure de l’acide hyaluronique, de la chondroïtine, de glycosaminoglycanes (GAG), de glycoprotéines et de protéoglycanes. Bienfaits de la N-acétylglucosamine Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 16181 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 32 3 4 Origine Source En complément alimentaire, elle […]La N-acétylglucosamine est un monosaccharide, composant de l'acide hyaluronique. Utilisée comme complément alimentaire, quels sont les critères de qualité importants ? Quelle forme privilégier : poudre, gélule ? Existe-t-elle en bio ? Nous vous aidons à effectuer votre choix. Découvrez également ses effets et le dosage adapté. Peut-elle représenter un danger?
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ReishiDéfinition Également appelé « champignon de l’immortalité » ou Ganoderma lucidum, il est originaire d’Asie et est utilisé en médecine chinoise. L’offre, en complément alimentaire, est de plus en plus large. Nous vous aidons à effectuer votre choix. Bienfaits et vertus du reishi Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits: 701 Études […]Le reishi est un champignon originaire d'Asie, il est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise. L'offre disponible, en complément alimentaire, est très diversifiée. Quels sont les critères de qualité? Quelle forme privilégier: poudre, gélules, extraits? Nous vous aidons à effectuer votre choix. Découvrez également ses bienfaits et la posologie adaptée. Existe-t-il des effets secondaires?
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LaminariaDéfinition Appelé aussi « laminaires », c’est un genre d’algues brunes. En complément alimentaire, il est représenté surtout par deux espèces : Laminaria japonica et digitata. Elles sont riches en iode, oligoélément essentiel qui participe à la synthèse des hormones thyroïdiennes. Bienfaits Selon les études Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 3331 Études cliniques […]Laminaria est un genre d'algues brunes, riches en iode. Elles sont commercialisées sous forme de compléments alimentaires. Quel complément privilégier? Quels critères de qualité? Quelle forme privilégier: poudre, gélules, comprimés? Découvrez également ses bienfaits et la posologie adaptée. Existe-t-il des contre-indications?
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ChagaDéfinition Le chaga (Inonotus obliquus), ou encore polypore du bouleau, est un champignon utilisé dans la médecine traditionnelle russe. De nos jours, il est largement utilisé en complément alimentaire, en poudre, en infusion, en gélules. Nous vous présentons les inconvénients et avantages de chaque formule. Bienfaits du chaga Nombre d’études ayant analysé ses vertus et […]Le chaga est un champignon, largement utilisé en complément alimentaire. Quels sont les critères de qualité? Comment est-il produit? Quelle forme privilégier: poudre, gélules, extrait liquide, tenture mère, infusion? Existe-t-il en bio? Découvrez également ses bienfaits et le dosage adapté. Quels sont les effets secondaires?