Produits naturels
⇽ Actifs naturelsDans cette rubrique, vous trouverez des fiches sur un large panel de produits naturels: actifs issus de plantes, produits de la ruche, produits de la mer, champignons, probiotiques... Vous saurez comment tous ces ingrédients naturels sont fabriqués pour être ensuite proposés en compléments alimentaires. Pour chacun, vous aurez les clés pour comprendre leurs critères d'efficacité et de sécurité d'emploi.
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BromélaïneDéfinition Autrement appelée « extrait d’ananas » ou « broméline », c’est un groupe d’enzymes protéolytiques, ce qui signifie qu’elles ont la propriété de digérer les protéines. Elle est uniquement présente dans l’ananas. Bienfaits de la bromélaïne Nombre d’études ayant analysé ses vertus : 1191 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 292 Origine Sources Elle est extraite de l’ananas. […]La bromélaïne est un ensemble d'enzymes, extrait de la tige d'ananas. Disponible en complément alimentaire, elle présente de nombreuses vertus thérapeutiques. Quel produit privilégier? Quelle forme prendre: gélules, poudre ou comprimés? Qu'en est-il de la certification bio? Découvrez également ses bienfaits et la posologie adaptée. Peut-elle présenter un danger?
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Levure de bière revivifiableDéfinition Également appelée levure de bière active, elle est composée de champignons microscopiques (Saccharomyces cerevisiae) vivants. Elle est vendue en tant que probiotique et source de différents nutriments (vitamines du groupe B) ou de minéraux, tels que le chrome ou le sélénium. Bienfaits de la levure de bière revivifiable Nombre d’études ayant analysé ses vertus […]La levure de bière revivifiable ou active est composée de micro-organismes vivants qui sont des champignons unicellulaires. Elle est disponible en complément alimentaire. Quel complément alimentaire privilégier ? Quels sont les critères de qualité à prendre en compte ? Existe-t-elle en bio ? Découvrez également ses bienfaits et le dosage adapté. Existe-t-il des effets indésirables ?
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Fucus vésiculeuxDéfinition Fucus vesiculosus est une algue marine. Elle est aussi appelée Varech ou Kelp. Elle est utilisée en complément alimentaire en tant que source d’iode. Bienfaits du fucus vésiculeux Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 4521 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 32 3 4 Selon les autorités européennes (EFSA) L’Autorité européenne […]Le fucus vésiculeux est une algue brune, appelée souvent "kelp". Il peut être trouvé en complément alimentaire. Quel complément privilégier? Quels sont les critères de qualité? Quelle forme privilégier : poudre, gélules, comprimés? Découvrez également ses bienfaits et la posologie adaptée. Existe-t-il des contre-indications?
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MélatonineDéfinition La mélatonine est une hormone secrétée dans le cerveau, par la glande pinéale. Elle joue un rôle important dans la régulation du sommeil et dans la synchronisation des rythmes biologiques. Elle est donc naturellement présente au sein de notre organisme, mais il est possible de se supplémenter. Quels sont les critères de qualité, le […]La mélatonine est une hormone sécrétée par le cerveau. Elle est largement proposée en complément alimentaire. Quels sont les critères de qualité? Comment est-elle fabriquée? Quelle forme privilégier: comprimés, gélules, forme liquide? Nous vous aidons à faire votre choix. Découvrez également ses bienfaits et le dosage adapté. Quels sont les effets secondaires? Existe-t-elle en bio?
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Charbon actifDéfinition Il possède une grande surface d’adsorption. Il a la capacité d’attirer et de retenir de nombreuses substances. Après l’ingestion, il est entièrement éliminé de l’organisme. Bienfaits et vertus du charbon actif Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 7601 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 252 3 45 6 […]Le charbon actif est obtenu par calcination du bois. Il est utilisé dans différents domaines pour son pouvoir d'adsorption. L'offre, en complément alimentaire, est très variée. Quels sont les critères de qualité ? Quelle forme privilégier : gélules, poudre, granulés, comprimés ? Quelle est la posologie adaptée ? Existe-t-il en bio ? Existe-t-il des contre-indications et effets secondaires ? Représente-t-il un danger ?
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PhosphatidylsérineDéfinition Phospholipide, il constitue les membranes cellulaires. Il est composé de deux acides gras estérifiés, associés à une molécule de glycérol et à un groupement phosphate, lié à un acide aminé : la sérine. Bienfaits de la phosphatidylsérine Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 13051 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 172 […]La phosphatidylsérine (PS) est une molécule produite par notre organisme qui entre dans la composition des membranes cellulaires. En complément alimentaire, quels sont les critères de qualité importants ? Quelle forme privilégier : poudre, comprimés ou gélules ? Existe-t-elle en bio ? Nous vous aidons à effectuer votre choix. Découvrez également ses bienfaits et le dosage adapté. Présente-t-elle des effets secondaires ?
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DolomiteDéfinition Minéral de type calcaire, il est composé de carbonate de calcium et de magnésium CaMg (CO3)2. Il contient également des traces de fer, de manganèse, de cobalt, de plomb et de zinc. En complément alimentaire, il est utilisé comme source de calcium et de magnésium. Bienfaits et propriétés de la dolomite Études Nombre d’études […]La dolomite est composée de carbonate de calcium et de magnésium. En complément alimentaire, c'est une source de minéraux. Quel complément privilégier ? Que sont les critères de qualité ? Découvrez également ses propriétés et la posologie adaptée. Existe-t-il des contre-indications ?
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PhycocyanineDéfinition C’est un pigment que l’on retrouve dans la spiruline, à hauteur d’environ 20%. Ce pigment lui donne sa couleur caractéristique : bleu-vert. Il est également présent dans l’algue klamath. Nous vous donnons les clés pour tout savoir sur ce pigment et choisir le meilleur complément. Bienfaits de la phycocyanine Nombre d’études ayant analysé ses […]La phycocyanine est un pigment extrait de la spiruline. En complément alimentaire, quel produit privilégier ? Quelle forme utilisée : extrait liquide, poudre, ampoules, gélules ? Quels avantages et inconvénients ? Existe-t-il en bio ? Découvrez également les bienfaits, posologie et danger de ce pigment.
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AstaxanthineDéfinition L’astaxanthine est un pigment rouge orangé soluble dans l’huile. Elle est naturellement présente dans certains poissons (saumon, daurade rose), crustacés (crevette, homard, écrevisse, langouste, crabe) et la plume de certains oiseaux comme le flamant rose et l’ibis rouge. Elle n’est pas synthétisée par l’homme, mais uniquement par les algues en situation d’agression. Bienfaits de […]L'astaxanthine, pigment rouge, est utilisé en complément alimentaire pour ses nombreux bienfaits. Quelle forme privilégier ? Quels sont les critères de qualité à prendre en compte pour bien faire votre choix ? Comment déterminer la qualité de ce pigment ? Découvrez également les bienfaits de ce pigment, ses effets secondaires et la posologie adaptée. Existe-t-il en bio ? Peut-il représenter un danger ?
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InositolDéfinition C’est un sucre qui participe à la transmission des signaux cellulaires. Bienfaits de l’inositol Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 7961 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 292 Origine Source En complément alimentaire, il peut provenir de deux sources : extrait à partir de son de riz ou d’eau de trempe […]L'inositol est un sucre produit par notre organisme et présent en quantités infimes dans l'alimentation. Quels sont les critères de qualité importants en complément alimentaire ? Quelle forme privilégier : poudre, gélules, comprimés ? Existe-t-il en bio ? Nous vous aidons à effectuer votre choix. Découvrez également ses effets et le dosage adapté. Peut-il représenter un danger?
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MaïtakéDéfinition Également appelé Grifola frondosa, « champignon dansant » ou poule de bois, il est originaire d’Asie. Il est largement utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise. En complément alimentaire, il est disponible en gélules ou en poudre. Bienfaits du maïtaké Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 361 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 42 3 […]Le maïtaké est un champignon originaire d'Asie. Quels sont les critères de qualité? Comment est-il produit? Quelle forme privilégier: poudre, gélules, extraits liquides? Nous vous aidons à effectuer votre choix. Découvrez également ses bienfaits et la posologie adaptée. Présente-t-il des effets secondaires? Existe-t-il en bio?
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ChitosaneDéfinition Le chitosan est un polysaccharide naturel dérivé de la chitine qui est le composant principal de la carapace des crustacés, des insectes ainsi que des parois des champignons. Bienfaits du chitosane Étudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 1571 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 132 3 Selon […]Le chitosane est un dérivé de la chitine, un composé qu'on retrouve dans les carapaces des crustacés ou les champignons. On le retrouve en tant que complément alimentaire. Quels sont les critères de qualité importants ? Quelle forme privilégier : gélules, comprimés, poudre ? Existe-t-il en bio ? Nous vous aidons à effectuer votre choix. Découvrez également ses bienfaits et la posologie adaptée. Peut-il représenter un danger ?