Produits naturels
⇽ Actifs naturelsDans cette rubrique, vous trouverez des fiches sur un large panel de produits naturels: actifs issus de plantes, produits de la ruche, produits de la mer, champignons, probiotiques... Vous saurez comment tous ces ingrédients naturels sont fabriqués pour être ensuite proposés en compléments alimentaires. Pour chacun, vous aurez les clés pour comprendre leurs critères d'efficacité et de sécurité d'emploi.
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GABADéfinition Il s’agit du principal neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central. Bienfaits et vertus du GABA Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 2311 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 7 2 3 4 5 6 7 8 Origine Source En complément alimentaire, il peut provenir d’un processus de synthèse ou d’un processus […]L'acide gamma aminobutyrique, GABA, est un acide aminé neurotransmetteur retrouvé en abondance dans le cerveau. Il est disponible en complément alimentaire. Quels sont les critères de qualité ? Quelle forme privilégier ? Nous vous aidons à effectuer votre choix. Découvrez également ses bienfaits, danger et le dosage adapté.
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D-riboseDéfinition Monosaccharide simple, il est présent dans les cellules de tous les organismes vivants. Il est impliqué dans le métabolisme de l’énergie et la construction du matériel génétique. Bienfaits du D-ribose Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 6311 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 72 3 4 5 […]Le D-ribose est un sucre simple présent dans toutes les cellules de notre organisme. Il est disponible en complément alimentaire. Quels sont les critères de qualité, pour bien le choisir ? Quelle forme privilégier ? Nous vous aidons à faire votre choix. Découvrez également ses bienfaits et le dosage adapté. Existe-t-il des effets secondaires ?
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Hericium erinaceusDéfinition L’hydne hérisson, crinière de lion ou encore en latin, Hericium erinaceus, est un champignon utilisé depuis longtemps dans la médecine chinoise. Bienfaits Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits: 1791 Études cliniques réalisées sur l’Homme: 6 2 3 4 Origine Sources Hericium erinaceus est un champignon de forme particulière: des filaments blancs qui […]Hericium erinaceus ou hydne hérisson est un champignon, utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise. Quels sont les critères de qualité en complément alimentaire? Comment est-il produit? Quelle forme privilégier: gélules, poudre, extrait liquide? Découvrez également ses bienfaits et le dosage adapté. Existe-t-il en bio? Peut-il présenter un danger?
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ZéolitheDéfinition Les zéolithes sont une famille de minéraux, ce sont plus précisément des aluminosilicates. Elles se trouvent sous forme de cristaux microporeux. Elles présentent des propriétés physiques et chimiques intéressantes, grâce à leur capacité d’absorption et d’échange d’ions. Il est possible de se supplémenter en zéolithe clinoptilolite. En Europe, elle est considérée comme un dispositif […] -
Extrait de pépins de raisinDéfinition L’extrait est riche en oligo-proanthocyanidines (OPC) ; ce sont des puissants antioxydants présents dans de nombreuses espèces végétales. Ces molécules appartiennent à la famille des flavonoïdes, qui font partie des polyphénols. Bienfaits et vertus de l’extrait de pépins de raisin Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 7641 […]L'extrait de pépins de raisin est riche en oligo-proanthocyanidines (OPC). Quel complément alimentaire privilégier ? Quels sont les critères de qualité à prendre en compte ? Existe-t-il en bio ? Découvrez également ses bienfaits et la posologie adaptée. Peut-il représenter un danger ?
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ThéanineDéfinition Elle se retrouve dans le thé vert à hauteur de 1 à 2%. Proposée en tant que complément alimentaire, cette molécule est concentrée, afin de maximiser ses effets. Bienfaits de la théanine Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 541 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 122 Origine Source Elle peut être […]La théanine est un acide aminé présent dans le thé vert. Utilisée comme complément alimentaire, les choix sont nombreux et variés. Quel produit privilégier ? Quels sont les critères de qualité ? Les critères d'efficacité ? Quelle forme choisir ? Nous vous aidons à effectuer votre choix. Découvrez également ses bienfaits, contre-indications et danger.
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Méthylsulfonylméthane (MSM)Définition Le MSM est un composé contenant du soufre, qui se trouve en petite quantité dans notre alimentation. C’est un des compléments alimentaires les plus vendus en Amérique du Nord. Bienfaits du méthylsulfonylméthane Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 1531 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 72 3 Origine Source En complément […]Le méthylsulfonylméthane, autrement appelé MSM, est un composé soufré présent naturellement dans certains aliments. Quels sont les critères de qualité importants en complément alimentaire ? Quelle forme privilégier : poudre, gélule ou comprimé ? Existe-t-il en bio ? Nous vous aidons à effectuer votre choix. Découvrez également ses bienfaits et la posologie adaptée. Existe-t-il des effets secondaires ?
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GlucosamineDéfinition C’est un sucre aminé, un des composants les plus importants de la matrice du cartilage. Bienfaits de la glucosamine Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits : 4711 Études cliniques réalisées sur l’Homme : 242 Origine Source En complément alimentaire, elle peut provenir de deux sources : produite par hydrolyse de la chitine, […]La glucosamine est un sucre animé, composant du cartilage, produit naturellement par notre organisme. Quels sont les critères de qualité importants en complément alimentaire ? Quelle forme privilégier : HCl, sulfate ? Existe-t-elle en bio ? Nous vous aidons à effectuer votre choix. Découvrez également ses bienfaits et le dosage adapté. Peut-elle représenter un danger ? Existe-t-il des effets secondaires ?
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Extrait de Pépins de pamplemousseDéfinition Les principaux composants actifs sont les bioflavonoïdes. Selon l’EFSA, il contribue au maintien de l’équilibre microbien des organes et des tissus de l’organisme. Bienfaits Etudiés par la science Nombre d’études ayant analysé les vertus et propriétés de l’extrait de pépins de pamplemousse : 861 Études cliniques réalisées sur l’Homme: 12 Selon les autorités européennes (EFSA) L’Autorité […]L'extrait de pépins de pamplemousse (EPP) a été popularisé dans les années 80 par le Dr Jacob Harich. Il est depuis largement utilisé en complément alimentaire. Quels sont les critères de qualité importants ? Quel type de produit privilégier ? Nous vous aidons à effectuer votre choix. Découvrez également ses bienfaits et vertus, ainsi que la posologie adaptée à vos besoins. Son usage peut-il représenter un danger ? Existe-t-il en bio ?
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Polypore en ombelleDéfinition Polypore en ombelle ou Polyporus umbellatus (Grifola umbellata) est un champignon, traditionnellement utilisé en Asie1. Utilisé depuis 2500 ans en Chine, il est listé dans la Pharmacopée Chinoise. Il n’est pas très connu en Europe. Cependant, l’offre disponible en complément alimentaire, s’élargit. Bienfaits Nombre d’études ayant analysé ses vertus et bienfaits: 612 Études cliniques […]Le polypore en ombelle ou Polyporus umbellatus est un champignon utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise. L'offre disponible, en complément alimentaire, est de plus en plus variée. Quels sont les critères de qualité? Quelle forme privilégier: poudre, gélules? Découvrez également ses bienfaits et la posologie adaptée. Existe-t-il des contre-indications? Peut-il bénéficier de la certification bio?
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Shiitake AHCCDéfinition L’Active Hexose Correlated Compound, AHCC, est un extrait standardisé et breveté issu d’une fermentation de mycélium de shiitake. Le shiitake (champignon du samouraï) est consommé depuis des siècles en Asie. Il et utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise et japonaise. Il est également largement utilisé en complément alimentaire. Nous vous présentons ses caractéristiques. Bienfaits […]Le shiitake AHCC est un extrait breveté, issu de la fermentation du mycélium du champignon. Utilisé en complément alimentaire, quels sont les critères de qualité? Quelles sont ses particularités? Comment est-il produit? Existe-t-il en bio? Découvrez également ses bienfaits et la posologie adaptée. Existe-t-il des effets secondaires?
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ResvératrolDéfinition C’est un polyphénol, plus exactement un stilbène naturel produit par de nombreuses espèces végétales mais souvent associé à la vigne. Nous vous donnons les clés ici pour comprendre comment bien choisir votre complément, pour qu’il soit efficace et sans danger. Bienfaits du resvératrol Nombre d’études ayant analysé les vertus et bienfaits de la forme […]Le resvératrol est un polyphénol naturel largement utilisé en complément alimentaire. Quels sont les critères de qualité à prendre en compte ? Quelle forme privilégier : trans, cis, micronisée ? Existe-t-il en bio ? Découvrez également les effets secondaires, danger, posologie et ses propriétés.